1. A legegyszerűbb keverék a mézes tej, amely melegen fogyasztva a leghatékonyabb. Egy forró ital nyugtató hatású, a méz pedig a mikróbák ellen lép fel hatékonyan: összetevői, például az alacsony pH–tartalma, valamint a szerves savai ellenséges közeget teremtenek a szervezetben a vírusok és baktériumok számára.
2. A fűszeres hagymás tej nem hangzik jól, azonban jól bevált házi receptnek számít torokfájás és köhögés ellen. A tej nyugtató hatású, a hagyma antibakteriális hatóanyagot tartalmaz, és C-vitamin forrás is.
Hozzávalók: 3 nagy fej hagyma, 1 db szegfűszeg, 1 teáskanál barnacukor, 1 db kakukkfűág, víz, ½ csésze kemenesi tej
Elkészítése: A hagymát héjastól apróra vágjuk, majd szegfűszeggel, cukorral, kakukkfűvel, kevés vízzel egy fazékban alaposan elkeverjük. Az egészet kb. 2 órán keresztül lassú tűzön főzzük, közben kis vizet öntünk hozzá. A masszát egy szűrőn át átnyomjuk, a tejet pedig átforrósítjuk. A hagymalevet a tejjel azonos arányban összekeverjük, és napi 3 adagra osztva fogyasztjuk el.
1. Az édesköményes tej a torokgyulladás következtében kialakult rekedtségre van jó hatással.
Hozzávalók: 1 csésze kemenesi tej, 5 g édesköménymag, méz az édesítéshez
Elkészítése: A tejet felforraljuk. A köményt összezúzzuk, majd a tejbe szórjuk, és 10 percig állni hagyjuk. Az italt ízlés szerint édesítjük, és lehetőleg forrón, napi 3 adagra osztva fogyasztjuk.
2. Túrós borogatás torokfájásra. Ezt a borogatást célzottan a torokra kell helyezni, ott fejti ki igazán jótékony hatását: enyhíti a megduzzadt torok fájdalmát.
Egy vékony szövetanyagra helyezzünk 20-30 dkg túrót, oszlasssuk el a közepén, és tekerjük fel. Az így kapott „túrós batyut” melegítsük fel hajszárítóval vagy a fűtőtesten, és helyezzük a nyakunkra úgy, hogy csak elől legyen a túró. Kössünk rá egy sálat, hagyjuk fenn 3-4 órán át, amíg a túró ki nem szárad. Azután is tartsuk melegen a nyakunkat, miután levettük a borogatást. Ha használ, többször is megismételhetjük.
